Expressing Feelings: Panduan Lengkap Memahami dan Mengungkapkan Perasaan

 

Pernahkah kalian merasa kesulitan untuk mengungkapkan perasaanmu dalam bahasa Inggris?

Apakah kalian ingin meningkatkan kemampuan komunikasi dan membangun hubungan yang lebih kuat dengan orang lain? 

Artikel ini hadir untuk membantu kalian mengetahui ungkapan untuk  mengekspresikan perasaan dalam dalam bahasa Inggris ! 

Dalam panduan lengkap ini, kalian akan mempelajari segala hal tentang Expressing Feelings dalam bahasa Inggris secara efektif.

Pengertian Expressing Feelings

Expressing feelings atau mengungkapkan perasaan adalah tindakan mengkomunikasikan emosi dan pikiran kepada orang lain. 

Emosi yang dimaksud bukan hanya marah yah, tetapi ada beberapa jenis emosi, yaitu Positive emotions, Negative emotions, dan Neutral emotions. 

Positive emotions: happy, excited, joyful, grateful, loved

Negative emotions: sad, angry, frustrated, scared, lonely

Neutral emotions: surprised, confused, bored, indifferent

Semoga kalian paham perbedaan dari jenis emosi di atas.

Pentingnya Expressing Feelings

Memahami perasaan sendiri dan orang lain adalah kunci untuk komunikasi yang baik. 

Ketika kita dapat mengenali dan menyebutkan perasaan kita, kita dapat berkomunikasi lebih jelas dan menghindari kesalahpahaman. 

Dalam konteks belajar bahasa Inggris, memahami berbagai kata dan frasa untuk mengekspresikan perasaan akan memperkaya kosakata dan kemampuan berbahasa.

Mengapa Expressing Feelings Penting?

Ada beberapa alasan mengapa kalian harus mengungkapkan perasaan kalian. 

Yuk, simak penjelasannya di bawah ini:

Meningkatkan Keterampilan Sosial: Mengungkapkan perasaan dengan tepat membantu kita membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain.

Mencegah Stres dan Kecemasan: Mengungkapkan perasaan dapat menjadi cara untuk melepaskan stres dan kecemasan yang mungkin kita rasakan.

Meningkatkan Kesehatan Mental: Memendam perasaan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Sebaliknya, mengungkapkan perasaan dapat memberikan kelegaan dan meningkatkan kesejahteraan.

Pertanyaan tentang Expressing Feelings

Untuk memahami dan mengungkapkan perasaan, kalian dapat menanyakan dan menjawab pertanyaan berikut:

• Are you alright? (Apakah kamu baik-baik saja?)
• How do you feel today? (Bagaimana perasaanmu hari ini?)
• You look sad. Are you okay? (Kamu tampak sedih . Apakah kamu tidak apa-apa ?)
• You seem a little bit distracted. Are you alright? (Kamu sepertinya agak tidak fokus. Kamu tidak apa-apa?)
• You look like a little blue today. What’s wrong? (Kamu tampak agak sedih. Ada apa?)
• You seem kind of low today. What’s the matter? (Kamu tampak tidak terlalu bersemangat hari ini. Ada apa?)
• What makes you feel this way? (Apa yang membuatmu merasa seperti ini?)
• Is everything okay? (Apakah semuanya baik-baik saja?)
• Can you describe your feelings in more detail? (Bisakah kamu menjelaskan perasaanmu dengan lebih detail?)
• What do you usually do when you feel this way? (Apa yang biasanya kamu lakukan ketika merasa seperti ini?)
• How do you deal with negative feelings? (Bagaimana kamu menghadapi perasaan negatif?)
• Why do you feel happy/sad/angry/etc.? (Mengapa kamu merasa bahagia/sedih/marah/dll.?)
• Have you ever felt this way before? (Apakah kamu pernah merasa seperti ini sebelumnya?)
• How do you express your feelings to others? (Bagaimana kamu mengungkapkan perasaanmu kepada orang lain?)
• Do you find it easy or difficult to express your feelings? (Apakah kamu merasa mudah atau sulit untuk mengungkapkan perasaanmu?)
• What helps you to feel better when you're sad or upset? (Apa yang membantumu merasa lebih baik ketika kamu sedih atau kesal?)
• Do you think it's important to express your feelings? Why? (Apakah kamu berpikir bahwa mengungkapkan perasaan itu penting? Mengapa?)
• How do you react when someone else expresses their feelings to you? (Bagaimana reaksi kamu ketika seseorang mengungkapkan perasaan mereka kepadamu?)

Cara Expressing Feelings dalam Bahasa Inggris

1. Menggunakan Kata Sifat (Adjectives)

Menggunakan kata sifat adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengungkapkan perasaan. Beberapa contoh kata sifat yang umum digunakan adalah:

Perasaan Positif / Positive Emotions

Kata Sifat	Arti
Happy	Bahagia
Excited	Bersemangat
Relaxed	Santai
Grateful	Bersyukur
Satisfied	Puas
Joyful	Riang, Penuh sukacita
Proud	Bangga
Elated	Sangat bahagia
Hopeful	Penuh harapan
Relieved	Lega
Cheerful	Ceria
Loved	Dicintai
Pleased	Senang, puas
Amused	Terhibur
Enchanted	Terpesona
Confident	Percaya diri

Perasaan Negative / Negative Emotions

Kata Sifat	Arti
Sad	Sedih
Angry	Marah
Frustrated	Frustasi
Scared	Takut
Lonely	Kesepian
Disappointed	Kecewa
Upset	Kesal, sedih
Overwhelmed	Terbebani, kewalahan
Anxious	Cemas
Depressed	Depresi
Worried	Khawatir
Embarrassed	Malu
Jealous	Cemburu
Annoyed	Terganggu
Bored	Bosan
Thoughtful	Penuh pemikiran
Pessimistic	Pesimis
Guilty	Bersalah
Stressed	Tertekan

Perasaan Netral / Neutral Emotions 

Kata Sifat	Arti
Calm	Tenang
Indifferent	Acuh tak acuh
Surprised	Terkejut
Confused	Bingung
Nostalgic	Nostalgia
Neutral	Netral
Curious	Penasaran

2. Menggunakan Frasa Idiomatik

Frasa idiomatik adalah ekspresi yang tidak bisa diterjemahkan secara harfiah, tetapi sering digunakan dalam bahasa sehari-hari untuk mengungkapkan perasaan. 

Beberapa contoh adalah:

Frasa Idiomatik	Arti
On cloud nine	Sangat bahagia
Down in the dumps	Sangat sedih
Seeing red	Sangat marah
Down in the dumps	Sedih atau tertekan
Over the moon	Sangat bahagia atau bersemangat
Under the weather	Merasa tidak enak badan
Come out of one's shell	Lebih terbuka dan ramah
Cry a river	Menangis dengan sangat sedih
Feel blue	Merasa sedih atau tertekan
Feel like a million bucks	Merasa sangat bahagia dan sehat
Feel on top of the world	Merasa sangat bahagia dan sukses
Have one's hair up	Marah atau kesal
Lose one's head	Menjadi sangat marah atau panik

3. Menggunakan Frasa "I feel..."

Frasa “I feel…” diikuti oleh kata sifat atau frasa lain untuk menggambarkan perasaan adalah cara yang sangat langsung untuk mengungkapkan emosi.

Contoh Kalimat:

• I feel excited about the trip. (Saya merasa bersemangat dengan perjalanan ini.)

• I feel nervous before the exam. (Saya merasa gugup sebelum ujian.)

• I feel nervous about the presentation tomorrow. (Saya merasa gugup tentang presentasi besok.)

• I feel relaxed after spending the day at the beach. (Saya merasa santai setelah menghabiskan hari di pantai.)

• Contoh Kalimat Expressing Feelings dalam Bahasa Inggris

• I feel happy today because the sun is shining. (Saya merasa bahagia hari ini karena matahari bersinar.)

• She feels anxious about the upcoming interview. (Dia merasa cemas tentang wawancara yang akan datang.)

• He is excited to start his new job next week. (Dia bersemangat untuk memulai pekerjaan barunya minggu depan.)

• They feel frustrated with the slow internet connection. (Mereka merasa frustrasi dengan koneksi internet yang lambat.)

• We feel grateful for the support from our friends. (Kami merasa bersyukur atas dukungan dari teman-teman kami.)

• I'm on cloud nine after hearing the good news. (Saya sangat bahagia setelah mendengar kabar baik.)

• He’s down in the dumps since his pet passed away. (Dia sangat sedih sejak hewan peliharaannya meninggal.)

• She saw red when she found out someone had stolen her bike. (Dia sangat marah ketika mengetahui seseorang telah mencuri sepedanya.)

• I'm over the moon about my promotion at work. (Saya sangat bahagia tentang promosi saya di tempat kerja.)

• He feels under the weather today and decided to stay home. (Dia merasa tidak enak badan hari ini dan memutuskan untuk tinggal di rumah.)

• I feel grateful for all the help you’ve given me. (Saya merasa bersyukur atas semua bantuan yang telah kamu berikan.)

• I feel confused about the instructions. (Saya merasa bingung tentang instruksinya.)

• I feel indifferent towards the new policy. (Saya merasa acuh tak acuh terhadap kebijakan baru.)

Mengungkapkan Emosi dengan Efektif

Setelah kamu memahami emosimu sendiri dan orang lain, langkah selanjutnya adalah mengungkapkan perasaanmu dengan efektif. 

Berikut beberapa tips yang dapat membantumu:

Gunakan kosakata yang tepat: Pilihlah kata-kata yang sesuai dengan perasaan yang ingin kamu sampaikan. Perhatikan juga tingkat formalitas bahasa yang kamu gunakan, sesuai dengan situasi dan lawan bicaramu.

Gunakan kalimat yang jelas dan ringkas: Hindari menggunakan kalimat yang terlalu panjang dan berbelit-belit. Sampaikan perasaanmu dengan cara yang mudah dipahami oleh orang lain.

Gunakan bahasa tubuh yang positif: Jaga kontak mata, tersenyum, dan tunjukkan bahwa kamu terbuka untuk berkomunikasi.

Bersikaplah asertif: Sampaikan perasaanmu dengan percaya diri dan tanpa rasa malu. Namun, hindari juga menjadi agresif atau kasar.

Berikan contoh: Jika memungkinkan, berikan contoh konkret untuk membantu orang lain memahami perasaanmu.

Kesimpulan

Expressing Feelings adalah bagian penting dari komunikasi yang efektif, terutama dalam bahasa Inggris. 

Dengan mengenali dan memahami perasaan kita sendiri, serta menggunakan berbagai cara untuk mengungkapkannya, kita dapat meningkatkan keterampilan berbahasa Inggris dan menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang lain.

Remember to practice regularly and don't be afraid to make mistakes. With time and effort, you will become more confident in expressing your emotions in English.

Ingatlah juga untuk selalu jujur dan terbuka dalam mengungkapkan perasaan, dan gunakan bahasa tubuh serta empati untuk mendukung komunikasi kalian.

Dengan demikian, kita tidak hanya belajar bahasa Inggris, tetapi juga belajar untuk menjadi pribadi yang lebih peka dan berempati.

Berbagi :